Ich möchte gerne gesünder essen. Aber ich habe auch keine Lust, ständig darüber zu reden. Daher habe ich hier mal meine Gedanken aufgeschrieben. Vielleicht liest du das hier gerade, weil ich dich auf diesen Text verwiesen haben. Schön, dass du da bist.
Worum geht es?
Wie ich schon bei #BikyByDefault geht es nicht darum, irgendwelche messbaren Ziele zu erreichen. Oder ein Körpergewicht zu erreichen. Ich möchte einfach nur mein Mindset anpassen. Meine Einstellung ändern.
Was ändert sich?
Im Jahr 2023 habe ich damit angefangen, beim Essen andere Entscheidungen zu treffen, die ich für 2024 etwas konkreter zusammenfassen möchte:
- Lieber fleischlos als Fleisch
- Lieber weniger als ungesund
Das bedeutet nicht, dass ich jetzt super gesund essen. Gesund essen ist ohnehin etwas sehr Individuelles. Alles „richtig“ zu machen ist utopisch.
Daher möchte ich auch nicht „gesund essen“, sondern „gesünder essen“. Also nicht perfekt werden. Aber besser als vorher.
FAQ
Weil manche jetzt vielleicht Fragen dazu haben, habe ich ein kleines FAQ zusammengestellt:
Bist du jetzt Vegetarier?
Nein, ich esse nur weniger Fleisch.
Bist du jetzt Veganer?
Nein, ich esse nur weniger Fleisch.
Warum machst du das?
Ich möchte mich gesünder ernähren. Weniger Fleisch ist ein Teil von diesem Ziel.
Wirst du andere Leute ansprechen, wenn sie Fleisch essen?
Nein.
Bist du verärgert, wenn du Fleisch angeboten bekommst?
Nein, aber sei bitte nicht verärgert, wenn ich das Fleisch ablehne.
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